Методы применения эфирных масел и дозировки

Ингаляционные методы:

• холодные ингаляции - в АромаМедальон (на салфетку или носовой платок) капните 2-4 капли эфирного масла. Вдыхайте в течение дня. На ночь можно положить пропитанную эфирным маслом ткань на подушку. 
• горячие ингаляции - 2-6 капель эфирного масла добавьте в емкость с горячей водой, укройте  голову полотенцем, закройте глаза и, наклонившись над этим раствором, глубоко вдыхайте пары в течение 5-10 минут. Процедуру проводите 1-3 раза в день.
• аромалампа - в углубление аромалампы налейте горячую воду, добавьте 2-7 капель эфирного масла, поставьте зажженную свечу внутрь аромалампы, ароматизируйте помещение от 20 минут (при первом использовании) до 1 часа (при последующих использованиях).

Накожные методы  

• массаж - 3-5 капель эфирного масла смешайте с 10 мл любого косметического масла (жожоба, персикового, миндального и др.) или массажного крема, нанесите на кожу, проведите процедуру массажа.
• ароматическая ванна - в наполненную водой ванну (37-38°С) добавьте 4-8 капель эфирного масла, предварительно смешанного с 1 столовой ложкой эмульгатора (молоко, мед, морская соль). Продолжительность процедуры 10-30 мин. После ванны, не ополаскиваясь, вытрите тело полотенцем. 
• растирание - 10-15 капель эфирного масла смешайте с 10 мл любого косметического масла, втирайте в необходимое место до полного впитывания (используются в случае наличия противопоказания для массажа);
• холодный компресс - в 200 мл холодной воды (10-15°С) размешайте 5-6 капель эфирного масла, после чего погрузите в эту воду х/б ткань, слегка отожмите и наложите на область проекции больного органа, лоб, шею, икроножные мышцы, закрепите сухой тканью. Время проведения процедуры - 15-20 мин.   
  
• горячий компресс - в 200 мл теплой воды (37 – 40°С) размешайте 5-6 капель эфирного масла, после чего погрузите в эту воду х/б ткань, слегка отожмите и наложите на область проекции больного органа, лоб, шею, икроножные мышцы, закрепите сухой тканью. Время проведения процедуры от 20 до 40 минут.  
• аппликации - к 15 мл любого косметического масла добавьте 6-8 капель эфирного масла. Полученным раствором пропитайте кусочек ваты и прикладывайте к больному месту на 10-15 минут несколько раз в течение дня.  
• обогащение косметических средств - к 10-15 мл крема, тоника, геля, шампуня и т.п. добавьте 3-5 капель эфирного масла, тщательно перемешайте. Используйте по назначению. 
• лёд для кожи - к 5 мл молока или сливок добавьте 3-5 капель эфирного масла и сок половины лимона, все тщательно перемешайте. Полученную смесь добавьте к 200 мл минеральной или дистиллированной воды, тщательно размешайте. Разлейте в формочки и поставьте в холодильник для получения льда. Протирайте кожу полученным льдом по утрам 10-60 секунд.
• использование неразбавленного эфирного масла - неразбавленное эфирное масло нанесите на дефект кожи. Не допускайте попадания масла на здоровую кожу. Применяется для удаления бородавок, папиллом, против герпеса на губах.

Методы, связанные со слизистыми носовой полости и рта

• полоскания

Дозировки эфирных масел:

Источник: http://asperainfo.ru